黑糖部落格
孕婦可以喝黑糖水嗎？懷孕期間喝黑糖好處有哪些？這幾種黑糖磚推薦懷孕的媽咪喝！
堅果爸爸
黑糖是製糖過程中的第一個產品，相較完全精練的白糖，保留了更多甘蔗本身的營養和香氣，因此對人體有一些好處。黑糖營養除了含有較多礦物質、維生素之外，黑糖可以溫暖身體並促進身體新陳代謝，很多族群都很推薦泡黑糖磚來飲用，特別是女性和孕婦。黑糖可以幫助身體中的廢血排出，所以女生喝黑糖可以舒緩月經來時的不適，經期間可以適量攝取，而對孕婦來說，泡黑糖塊來飲用，可以補充生產時消耗的體力和能量，加速恢復，也可以幫助產後子宮收縮、排出惡露，以及分泌乳汁。
原味黑糖塊百搭美味好處多，原味黑糖怎麼泡？原味黑糖磚推薦這幾種人可以常常喝！
堅果爸爸
黑糖是蔗糖在加工的過程中最先產出的產物，泛指還沒完全精煉，也尚未經過離心分蜜的帶蜜蔗糖，含有較多礦物質，也保留了一些甘蔗的香氣。黑糖再經過接下來的分蜜程序，就會製出大家熟知的二砂、特砂。 黑糖塊由於加工的程度較低，保留了甘蔗中的礦物質與營養，還帶有特殊的風味，對人體也有一些好處，因此被廣泛地利用在不同的食品中，也能製成黑糖磚，用沖泡的方式來飲用。看完這篇文章，除了能了解黑糖的作法，也能知道黑糖可以怎麼泡！
黑糖磚能幫老闆補充營養和紓解壓力，這幾種黑糖塊推薦給想成功的老闆們喝！
堅果爸爸
黑糖是尚未完全精煉的糖，因此色澤較深，並且保有甘蔗的一些營養素和香氣。和一般的砂糖、冰糖比起來，黑糖含有鉀、鈣、鐵、鎂等礦物質，對人體有許多好處。另外黑糖在中醫中還有溫補、祛寒等效果，是一種日常生活中都可以補充的食物。 老闆是一間公司的核心，也是員工們跟隨的標竿，保持身體健康是相當重要的。而老闆的工作內容更加繁複，每天的任務可能都不同，也要時刻掛念公司的經營發展，工作壓力可想而知。黑糖塊豐富的營養價值和糖分能幫助老闆補充體力、舒緩壓力，也能補足日常飲食中的一些營養缺口，相當推薦老闆們喝。
老師喝黑糖好處多，這幾種黑糖塊推薦給老師喝！黑糖磚也是教師節禮物推薦首選！
堅果爸爸
黑糖在中醫的觀點中屬於性溫的食材，可以促進食慾和血液循環，對人體有許多好處，還能舒緩女性月經來時的不適。相較於許多手搖飲使用的玉米糖漿，黑糖塊也具有較多營養，更健康與養生。老師的工作繁忙，不但要在講台上授課，課前的準備和課後的工作也十分繁重，這個時候推薦把黑糖磚加入熱水沖泡飲用，就能幫助補充體力，再搭配其他的食材像是老薑、桂圓紅棗、桂花、菊花等等，對老師們可以有更多的功效。
桂花搭配黑糖塊滋味好，黑糖桂花茶的好處有這幾個！桂花黑糖磚推薦這樣喝！
堅果爸爸
製糖是台灣的重要產業之一，而黑糖是製糖過程中第一個製得的產物，精緻程度最低，同時保留了甘蔗中的礦物質和營養素，還有甘蔗的香氣。也因為這樣，黑糖比二砂、白糖更有營養價值，而被廣泛地應用在不同的食物中，做成黑糖塊並沖泡飲用也是很流行的用法。手工黑糖磚除了直接沖泡飲用之外，也非常百搭，黑糖磚推薦搭配不同的食材來增添風味，例如：黑糖薑母、黑糖桂圓紅棗茶、黑糖桂花茶等。而桂花和黑糖一樣，和不同食物的搭配性很高，從湯圓到糕餅，不同作法中都能看見桂花的身影。桂花也能入藥，有幫助呼吸道痰液排出等功效。
桂圓紅棗茶搭配黑糖更健康，黑糖桂圓紅棗茶推薦這幾種人喝！
堅果爸爸
黑糖和桂圓紅棗是很常見的一種搭配，不但口味合適，在功能上也相得益彰。冬天悄悄到來，對熱飲的需求也日漸增加，手邊準備著桂圓紅棗黑糖塊，便能隨時隨地來一杯溫暖的黑糖桂圓紅棗茶。黑糖和一般的白糖或紅糖不太一樣，純黑糖是製作糖的過程中產生的副產物，換句話說，還沒完全精煉，和其他的糖比較，黑糖保留了一些甘蔗中的營養素。桂圓和紅棗則是一直以來都被廣泛地應用在飲食中，因為他們有一些養生的作用。而喝黑糖桂圓紅棗茶有哪些好處、推薦哪幾種人喝，這篇文章就來告訴你，一起看下去吧！
喝黑糖薑茶不只能暖身還能暖心，黑糖薑母茶有哪些好處？黑糖薑茶推薦這幾種人喝！
堅果爸爸
天氣漸漸轉涼，手邊的手搖飲料也該換季，是時候讓熱熱的黑糖薑茶來暖你的身和心。尤其是在寒冷的冬天或季節交替的時候，老人、小孩如果抵抗力不夠好，很容易感冒著涼，這時候喝杯黑糖薑母茶，就能幫助身體驅寒，有點甜又有點辣的口感，不但風味更好，還能順便溫補。 黑糖薑茶不但健康又好喝，還能搭配許多食材，更營養也更美味。例如元宵節或冬至的時候，一般家庭都會準備元宵或湯圓，這時候甜湯底的部分，可以改加老薑黑糖，除了能讓元宵或湯圓吃起來更有層次，在寒冷的冬天裡，黑糖薑茶也能幫助身體更暖和。
黑糖水幫高空工作的機師和空姐紓壓，黑糖水對機師和空姐的好處爆多！
堅果爸爸
黑糖是尚未完全精煉的糖，由於還沒經過離心分蜜，比砂糖、冰糖多保留了一些營養價值以及甘蔗的香氣，也是黑糖色澤不同的主要原因。機師、空姐的工作忙碌，要在不同的國家中往返，更要在高空上辛苦工作，需要適時補充鈣、鉀、鐵等礦物質，黑糖就能發揮這樣的功能。黑糖和紅糖的主要差別在於糖漿熬煮的時間長短和濃縮比例，黑糖的熬煮時間較久，因此更加濃縮，顏色較深。由於黑糖保留了甘蔗中的一些營養素，對人體有一些好處，在中醫的理論中也有溫補的效果。而黑糖對機師、空姐有什麼好處，以及該怎麼喝，今天就一次整理給你。
為什麼推薦工程師喝黑糖水？黑糖水幫工程師顧身體的好處有這些！
堅果爸爸
黑糖是尚未完全精煉的糖，冰糖的蔗糖佔比有99.9%，黑糖和紅糖則是小於80%。因此黑糖不但保有甘蔗原本的風味，也保留了一些營養價值。而黑糖在中醫的觀點中則是屬於溫補的食材，可以驅寒、補中益氣等等。 工程師的工作需要花費大量腦力，還會長時間坐在電腦前面，補充黑糖可以促進新陳代謝，排出體內的毒素，也能快速補充流失的體力。上班族難免會在下午來杯手搖飲料，但是手搖飲料除了熱量以外沒有其他的營養價值，如果用黑糖來替代會更健康。
素食者喝黑糖水好處多，這幾種黑糖水推薦素食者喝！
堅果爸爸
吃素的原因有很多，舉凡宗教信仰、環保、動物福利等等，現在則有人因為健康或飲食控制的關係選擇素食或是偏素食的飲食方式，近年來素食者的數量可以說是越來越多。但是素食者在沒有吃肉的情況下，很容易缺少一些營養素，如果是純素食，連蛋跟奶都不食用，就更容易營養失衡。除了綜合堅果以外，對素食者來說，也可以多吃一些豆類、蛋類、牛奶等食物，來幫助身體補充蛋白質。其他的營養素像是維生素、礦物質，除了保健營養品以外，黑糖也能幫素食者補充營養，還能補充體力。
司機需要喝黑糖水補充體力，這幾款好處爆多的黑糖推薦司機喝！
堅果爸爸
不論是公車還是計程車司機，工作都需要長時間坐著，腳也不能好好伸展，很容易因為血液循環而造成身體的不舒適，也會肩頸、肌肉痠痛，黑糖的特性和其中含有的礦物質、葡萄糖對司機工作帶來的疲累都很有幫助。黑糖是由甘蔗製作而成，含有95%左右的蔗糖，傳統的做法是將甘蔗切碎、碾壓後以小火不斷熬煮而成，保留了一些甘蔗原本的營養和香氣。黑糖較一般的白糖還有較高的鈣、鉀離子，在中醫的觀點則是屬於溫補的食材，對身體有很多好處。
警察和軍人喝黑糖水可消除疲勞，推薦黑糖水給警察和軍人的好處多多！
堅果爸爸
警察的工作型態和內容與大部分的上班族很不相同，要巡邏、交通執法、臨檢、值班等等。尤其在夏天，警察需要執行出外巡邏和排解交通事故等勤務，在高溫和大太陽照射下電解質流失得很快，體力也會迅速下降，這個時候就可以喝黑糖水，不僅幫警察補充能量、消除疲勞，也能補充一些營養素。軍人和警察相同，是另一個體力消耗很大的工作，不但要經歷各項訓練，還要長時間待在營區，並且遵守軍營的紀律，需要過人的體力和毅力。軍人平常在操練時，會消耗大量體力，操練完之後，也會累積許多疲勞，可以透過喝黑糖水來補充能量和舒緩疲勞。
黑糖水是外送員跑外送的好夥伴，外送員推薦黑糖水有這些好處！
堅果爸爸
在疫情的影響之下，外送美食的使用率也越來越高，目前台灣幾個主要的外送平台有Uber Eats、Foodpanda、 Lalamove等，外送市場的競爭也是相當激烈。然而，辛苦的外送員需要長時間在外奔波，在炎熱的夏天，更容易快速流失體力。遇上下雨天，外送員更容易著涼感冒，這個時候黑糖驅寒解熱的特性對外送員們來說就相當有幫助。
醫生和護理師喝黑糖水的好處有哪些？值班時喝黑糖水，幫助醫生和護理師補充體力！
堅果爸爸
近年來用黑糖的風氣日漸興盛，除了風味多變且順口之外，其實黑糖還有很多的營養價值和好處。黑糖相較一般的白糖，由於未完全精練，保留了一些蔗糖中的微量的維生素、礦物質和香氣。相較於市面上使用玉米糖漿的手搖飲，黑糖水對身體相對來得健康，對肝臟的負擔也比較小。醫生和護理師的工作時間長、工作壓力大，可能還會沒時間好好吃飯，在新冠肺炎的疫情影響之下，醫護人員又更加辛勞，這個時候黑糖快速補充能量的功能就很有幫助。而且喝黑糖相當方便，現在還有沖泡式的黑糖磚可以選擇，不需要出外購買，就可以喝到好喝又營養的飲料。
學生和青少年喝手搖飲不如喝黑糖水，推薦黑糖水給學生和青少年的好處有這些！
堅果爸爸
近年來養生意識抬頭，越來越多人以黑糖來取代手搖飲料，但是你知道黑糖到底是怎麼做的嗎？還有為什麼黑糖比較健康？其實黑糖是尚未完全精練的糖，還沒經過分蜜程序，因此保留一點甘蔗原本的香氣，還比白糖多了一些維生素、礦物質，像是鈣、鎂等。 黑糖在中醫的理論中可以補中益氣、健脾暖胃、性溫味甘，老人家可以在冬天時喝黑糖水讓身體暖和，或是女生在生理期來時可以喝黑糖水幫助舒緩疼痛，甚至運動健身完後喝點黑糖水還能消除疲勞。不過黑糖對學生和青少年族群來說也有很多的好處，就讓這篇文章來告訴你！
長輩喝黑糖水有哪些好處？這幾種黑糖推薦老人喝！
堅果爸爸
你可能常常聽到黑糖對女性經痛、產後很有幫助，但是其實黑糖性溫，是很老少咸宜的，老人家、銀髮族或是長輩喝黑糖也有很多的好處。黑糖是糖在加工過程中的產物，在沒有完全精緻的情況下，保留了些許甘蔗原本的香氣，還含有微量的維生素與礦物質。在中醫上，黑糖水功效有暖脾健胃、活血化淤，這些特性對老人家來說也都很有幫助。以下幫你整理推薦老人家喝黑糖的幾個好處，還有推薦的搭配喝法，如果家中有銀髮族長輩，那就準備好筆記，一起看下去吧！
除了提神飲料，也推薦勞工喝黑糖水！勞工喝黑糖水的好處有這些！
堅果爸爸
除了提身飲料或藥酒，若想恢復體力，勞工朋友不妨可以考慮喝黑糖水。黑糖水有許多的好處，對不同的族群都有不同的幫助，而對勞工族群來說，工作辛勞，黑糖就可以發揮像是補充體力、促進代謝等等的功效。以下整理了推薦勞工族群喝黑糖水的好處與功效，以及推薦黑糖水的喝法，如果你也是辛苦的勞工族群，就一起看下去吧！
運動健身後為什麼要喝黑糖水？喝黑糖水幫你在運動健身後消除疲勞！
堅果爸爸
近年來運動健身風氣盛行，每個人都想擁有川字肌、人魚線，而運動類型百百種，跑步、單車、登山、潛水各有所好，但不論做什麼運動，都要按照能力適度安排運動健身強度，避免運動傷害及疲勞累積，除此之外還有與訓練同等重要的就是營養補給！尤其是在運動健身中、後的營養補給，影響著此次運動能否有所效果，而飲用黑糖就是一個不錯的選擇。因為在運動健身時，會消耗許多肝醣，在運動健身後喝黑糖水能幫助身體補充醣類，此外黑糖擁有微量的鈣、鉀、鎂、鐵等礦物質，能促進身體恢復，排水增肌，能讓運動健身效果更好。
黑糖水男生也能喝，5個男生喝黑糖水的好處！
堅果爸爸
黑糖是精煉不完全的糖，甘蔗要經過許多加工程序才會變成砂糖，而黑糖就是加工過程中的產物。由於尚未經過分蜜程序，黑糖比砂糖多保留了一些營養素，還有淡淡的甘蔗香氣。黑糖 在中醫的理論中屬於溫補的食物，再加上其中的鈣、鉀、鎂、鐵、葉酸等礦物質，因此對人體有許多的功效。你一定聽過黑糖 水可以幫助女性舒緩經痛、活血化淤，其實黑糖水對男生來說也有很多的功效！今天就幫你整理男生喝黑糖的各種好處，還有該怎麼喝最推薦，一起看下去吧！
上班族為什麼要喝黑糖？喝黑糖讓上班族隨時補充能量
堅果爸爸
為了生活、努力上班的你，明明三餐吃得還不錯、睡覺有睡飽，但還是覺得全身痠痛、十分疲憊？這是因為我們通常只注意到眼睛看得到的外在保養，卻忽視了內在保養的重要性，除了養成運動、健身的好習慣之外，不妨適時飲用一杯黑糖飲品，因為黑糖具有許多好處，像是促進新陳代謝、健脾暖胃等等。