外送員喝黑糖水好方便
在疫情的影響之下，外送美食的使用率也越來越高，目前台灣幾個主要的外送平台有Uber Eats、Foodpanda、 Lalamove等，外送市場的競爭也是相當激烈。然而，辛苦的外送員需要長時間在外奔波，在炎熱的夏天，更容易快速流失體力。遇上下雨天或是冬天，外送員更容易著涼感冒，這個時候黑糖驅寒解熱的特性對外送員們來說就相當有幫助。
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黑糖是尚未精煉完成的糖，比白糖多了一些礦物質、維生素等，雖然含量不多，但相較於不健康的玉米糖漿來說，黑糖是比較營養的一種糖。在中醫的角度中也則有溫補、開脾健胃等功效，對外送員來說都很有幫助。再加上沖泡式的黑糖磚使用起來相當方便，還有多種口味可以選擇，是很不錯的含糖飲料替代品。
黑糖推薦給外送員喝的好處
對在外風吹日曬的外送員來說，水分的補充很重要，但只補充水分是不夠的，若接很多單，根本會沒有時間吃飯，這時候就能喝個黑糖水，不僅補充水分也能補充體力，因此，黑糖推薦給外送員喝的好處主要有以下幾個：
1.消除疲勞
外送員是個勞力密集型的工作，長時間在外奔波，有時甚至還需要爬樓梯上樓送餐，運動量高，體力的消耗也就會變大。因此，能夠快速補充能量和消除疲勞，對外送員來說便是很重要的事情，除了吃堅果之外，喝黑糖水也能幫助外送員迅速補充體力，因為黑糖所含的葡萄糖可以讓身體快速吸收，可幫助外送員達到消除疲勞和補充能量的效果。
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2.溫補身體
黑糖最出名的就是溫補的特性，外送員的工作辛勞，且工時不定，白天和晚上都有可能需要出門外送，因此，在食補上就建議選擇溫補的方式，溫和地補充身體所需，隨時為下一單外送做好準備。
3.驅寒保暖
如果遇到下雨天，外送美食的需求大增，對外送員來說也是增加收入的好機會。但是淋雨很容易感冒，尤其是冬天，下雨送餐更加寒冷。如果外送員不小心感冒，可能會少掉好幾單的收入，這個時候就能喝一點黑糖薑茶來驅寒、預防感冒。
4.開脾健胃
吃飯時間是外送的尖峰時刻，外送員經常因此無法在正常的時間吃飯，在這個情況下，胃口可能會受到影響，有時餓過頭，反而會沒什麼食慾。黑糖可以開脾健胃，儘管吃飯時間不固定，也能減少對腸胃造成的影響。
這幾款黑糖推薦給外送員喝
黑糖的喝法有很多，可以選擇不同黑糖磚的口味來搭配。以下這幾款黑糖推薦外送員喝：
1.老薑黑糖
外送員可能是最容易淋雨的一種工作了，淋雨容易著涼、感冒，使用老薑黑糖磚來飲用，就能快速驅寒。在下雨天送完外送時，來一杯黑糖薑茶，輕輕鬆鬆就能預防感冒，也不用辛苦地自己煮薑茶。
除了下雨天外，寒冷的冬天也是外送員送餐的大考驗，若沒有足夠的禦寒裝備，在外送餐時，冷風一不小心就會鑽進身體，也就特別容易感冒。因此，在冬天的時候，外送員在工作前可以先泡杯黑糖薑母茶來喝，就能讓身體保持溫暖，降低感冒的機率。對年紀較大的外送員來說，保暖是件相當重要的事情，可以預防身體發生突發狀況。
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2.黑糖菊花
黑糖和菊花也是一個相得益彰的搭配，黑糖溫補，而菊花降火。外送員可能也會需要在半夜時工作，體內肝火旺盛而引起口腔潰瘍等狀況的話，適時來杯黑糖菊花茶，就能幫助身體達到清熱去火、疏散體內熱氣的功效。而對火氣較大的男性外送員，黑糖菊花茶也是個能降火氣的方便好物。
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3.桂圓紅棗黑糖
桂圓和黑糖一樣，屬於溫補的食材，同時也有含鐵質、葡萄糖、蛋白質等，可以快速補充身體的能量，對外送員這種體力消耗大的工作類型來說相當有幫助。另外紅棗可以補氣，對於體力的恢復也能幫上忙。因此，桂圓紅棗黑糖水對外送員來說，是補充體力的好夥伴，尤其是女性外送員，好處更多。
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4.桂花黑糖
黑糖搭配桂花一起喝，香氣更上一層樓。桂花有暖胃、溫補陽氣、排解體內毒素的功能，外送員工作的體力消耗大，三餐時間也有可能不正常，喝杯桂花黑糖水，能幫助外送員暖胃和補充氣血。
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