送禮要送得好又巧
每逢過年、中秋等佳節，不論是企業之間還是朋友之間，送禮都是不可或缺的一環。現在送禮的禮盒選擇有很多，不過近年來健康意識抬頭，中秋禮盒或過年禮盒如果可以兼顧健康、養生，那麼養生健康禮盒是首要推薦。
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一般在過年送禮或中秋送禮的禮盒挑選上，特別是如果要送給長輩，在養生的部分多花點心思，送禮送起來更加體面，畢竟在過年或中秋節時，大都會有家族聚會，碰上長輩的機率很高，用一個養生健康禮盒，來代表晚輩對長輩的祝福，能讓雙方情感更加溫。如果想要送上健康養生的禮盒，可以從綜合堅果、黑糖磚、果乾、濾掛咖啡或茶葉等等來下手，不但與眾不同，也多了一份替對方健康著想的心意。
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為什麼送禮要送養生健康禮盒？
送禮說難不難，但是說簡單也不是很簡單。送禮的時機和場合有很多，禮盒的挑選更是根據送禮的對象而有許多要注意的眉眉角角。過年過節是一個常見的送禮時機，最熱門的送禮佳節則是過年和中秋。企業之間如果有往來，通常都會在這兩個節日時送上禮盒聊表心意，有些企業也會送禮給員工，犒勞員工對公司的付出。朋友、家人之間送禮就比較不侷限於逢年過節，有特殊的事件時都可以送上禮盒，像是搬新家、結婚生子等等。
在送禮禮盒的挑選上，過年禮盒時大部分會推薦送上包裝帶有喜氣設計的禮盒，或是糕點、零食也是很常見的選項。而中秋禮盒最多人會送上的就是月餅禮盒了，但是月餅、糕點大多都含有高糖份，熱量也很高。企業送禮是為了感謝員工或客戶，一般也會送時下較流行的東西，以符合員工或客戶收到禮物時的期望。
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因此，在大眾健康養生意識抬頭的趨勢之下，加上如果過年禮盒或中秋禮盒的送禮對象是長輩，送上這些精緻澱粉的禮盒也比較不恰當，因此有越來越多人在中秋節時開始推薦送上月餅以外的禮盒。健康禮盒跟一般來說禮盒比起來也更有特色，綜合堅果、果乾、茶葉、咖啡或健康的黑糖磚都是很不錯的健康零食和健康飲料，不但讓人印象深刻，也老少咸宜。
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養生健康禮盒要送什麼？
因為近年來健康意識抬頭，許多人都推薦可以送養生健康禮盒，但健康禮盒五花八門，有時會怕跟別人送一樣，如果在挑選過年禮盒或中秋禮盒時，想要送上比較不一樣的健康禮盒，可以考慮綜合堅果、黑糖磚、濾掛咖啡、果乾、茶葉。這些食品都有許多好處，以下就來一一說明。
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1.堅果
堅果有很多的好處，包括富含維生素、蛋白質、礦物質等等，還有許多優質的不飽和脂肪酸；目前也有研究指出堅果可以預防心血管、癌症等疾病。每天攝取適量的堅果對身體健康有許多的好處，因此過年禮盒或中秋禮盒選擇堅果禮盒，就能把堅果的好處傳遞給更多人。
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若選堅果禮盒送禮，推薦以低溫烘焙堅果、並且沒有經過太多調味的堅果為首選，才算是健康禮盒哦！因為低溫烘焙堅果，最能保留完整營養。另外堅果有很多種可以挑選和互相搭配，是堅果禮盒的另外一個好處。如果選擇障礙的話，就送上綜合堅果禮盒，因為綜合堅果含有多種堅果，營養最均衡。
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2.黑糖磚
黑糖是糖在精煉過程中產生的半成品，也就是沒有完整精煉的糖，因此跟白色的砂糖比起來，保留了一些甘蔗中原本的營養素，像是鈣、鉀、鎂、鐵、葉酸等礦物質。在中醫的理論中，黑糖有溫補的特性，可以驅寒、活血化淤，女生喝黑糖好處很多，尤其對經期或生理期來的女性、坐月子中或哺乳中的媽媽都有幫助。因此黑糖磚禮盒很推薦送給上述提到的女生。
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就算不是這些族群，黑糖磚方便攜帶、沖泡的特性，也很適合上班族食用。黑糖磚不僅是健康禮盒的一種，也是個十分不挑人的禮物，畢竟一杯甜甜又健康的飲料，誰不喜歡呢？
3.濾掛咖啡
咖啡有提神醒腦的功能，無非是許多上班族、學生每天的必需品，然而除此之外，咖啡還有很多其他的好處，像是增加新陳代謝速度、幫助燃脂，因此也有人在減肥時會飲用黑咖啡。咖啡還能預防糖尿病、肝癌、大腸癌、失智症等疾病，所以想要送上一個養生、健康禮盒，濾掛咖啡禮盒也是中秋禮盒或過年禮盒的推薦禮盒之一。
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濾掛咖啡很方便沖泡，不需要任何器具，只要有熱水，隨時隨地都能沖出一杯好喝的咖啡。加上現在很多商家推出包裝精緻的濾掛咖啡禮盒，也能在一個禮盒中搭配不同的口味，不論是送給企業還是親戚朋友，都十分體面又實用。
4.果乾
另一個健康養生的禮盒推薦是果乾，你可能會擔心果乾含有太多糖分，但是現在也有一些無糖的水果乾可以選擇，因此水果乾禮盒也是中秋送禮或過年送禮推薦的選項之一。因為水果乾中的色素含有多酚等抗氧化的物質，因此可以預防動脈硬化等症狀，也可以減緩老化。
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我們平常吃水果的時候通常會把果皮削掉，不過果乾就會包含果皮的部分，就可以吃到更多營養和纖維。還有水果乾比較容易保存，也不需要再切和削皮，比起水果更方便食用。水果乾在送禮上也很不挑人，大部分的人都會喜歡，因此成為一個熱門的養生健康禮盒新選擇。
5.茶葉
除了咖啡之外，台灣人對茶的喜愛更加明顯且歷史悠久，因此茶葉在一般送禮時偶爾也會出現，不過近年來茶葉禮盒又更加熱門。茶葉的好處有很多，茶葉含有咖啡鹼、兒茶素，而這兩個物質可以幫助降低血壓；茶胺酸可以舒緩焦慮和減輕壓力，經常喝綠茶還可以預防第二型糖尿病。
另外茶葉中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸還有增加代謝的功能，對於減肥和控制體重也有幫助。市面上包裝精美的茶葉禮盒有很多，如果想要送上一個健康禮盒，茶葉禮盒也是一個不會出錯、中秋禮盒或過年禮盒相當推薦的品項之一。
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